預防心臟病方法

心臟病是二號都巿殺手，所以，我們應該做好預防心臟病方法，健康的生活習慣是最好預防心臟病的方法！

盡量不吸煙、不飲酒對心臟健康很有益處，另外，亦要小心管理自己的體重，因為體重超標會誘發很多的健康問題。每周做三次不少於三十分鐘的帶氧運動，而飲食方面應多蔬菜小肉的餐單，肉食脂肪對身體會造成很大的傷害。

這些健康的生活習慣可以減低你受到心臟病威脅的機會。