心臟病年青化

二十至六十歲的青中年人都會有被心臟病打倒的機會，所以，千萬不要忽視心臟病的危機。即使你現在是二十來歲的青年人，亦要每天進行血脂和血壓的檢查，這可以及早發現問題，對治療有很大的幫助。

養成良好喝食和生活習慣

都巿人的生活節奏急速，而且食無定時，又多肉少菜少纖維，結果，對身體健康造成很大的傷害。所以，我們要養成健康的喝食和生活習慣，每周進行三次以上的運動，每次不少於三十分鐘，這對大大改善心肺功能。

三十歲以後更要慎防心臟病

肥胖、體重超標、高血壓、愛煙和經常飲酒的，長時期處於極大壓力之中，都會大大影響心臟健康。如果，有家族心臟病病史的會增加患心臟病的機會，要更加小心注意心臟健康。