心臟病的病徵

很多長者都需要長期服用薄血藥，但原來吃薄血藥有很多要注意的地方。 因為亞洲人對藥物的反應沒有歐洲人的穩定，所以，一定要依照醫生的指示服用，不能隨意停藥，並定期抽血檢驗是否穩定的控制病情，而醫生會依驗血結果而調節用藥的分量。 另外，西藥和中藥不能混合一起吃，特別要薄血藥。有些中藥也有薄血的作用，兩者的作用下可以出血內出血的情況。所以，若想同時進食中藥，一定要先咨詢醫生的意見。 很多蔬菜都會影響薄血藥的作用，所以，一定要向醫生和醫護人員了解清楚什麼不能進食。不然，會大大影響藥效，或對身體造成傷害。

飾演《星際大戰》系列電影中「莉亞公主」一角聞名的美國女星嘉莉費雪（Carrie Fisher），在飛機上突然心臟病發，雖得有醫療背景乘客全程為她急救，可惜仍不敵死神，終年六十歲。

哈佛大學有研究發現，即使每天只吃三片全麥麵包，死於心臟病的風險可降25%。每天只要多吃一點全麥麵食或糙米，亦可預防早死。 多吃全穀食物，對身體健康很有幫助。白麵包、白米飯或加工縠物對身體健康絶對有危害。哈佛公衛學院的研究員分析80萬成人的飲食習慣，結果發現每16克的全穀食物，能把死於心臟病的風險減少9%，死於癌症的可能降低5%，死於其他長期疾病的可能則減7%。 但是每天吃三份（48克）全穀食物的成人，死於心臟病的風險大降25%，死於癌症的風險減14%，死於其他疾病的可能則減20%。16克相當於一片麵包、一小碗什錦果麥（muesli）、或半碗全麥麵食或米飯。 全穀物包括全麥、燕麥、糙米等食物，對於降低心臟病、中風、肥胖和二型糖尿病的風險。

心臟病已經成為都巿殺手疾病，而每年因為患冠心病的死亡個案都不斷增加，所以，我們必需了解導致冠心病的原因，好好預防保持健康的身體。 主要導致冠心病的原因：遺傳、高血壓、糖尿病、血內膽固醇過高、吸煙、肥胖過重、缺乏運動、生活壓力大。 遺傳 　若父親或母親在年輕時死於冠心病，其子女患上冠心病的機會會大大提高。 高血壓 　高血壓會令脂肪沉聚在動脈壁上，令血管出現硬化現象，增加阻塞的機會。服用藥物可有效控制血壓，依照醫生的指示服用，可以緩解對心臟造成的傷害。 糖尿病 　糖尿病患者常會連帶體重超標，脂肪量過高，糖尿病患者患冠心病的機率會大大提升。 血內膽固醇過高 　牛肉、羊肉、香腸都是含高度和脂肪的食物，這些都會轉化成膽固醇。當一個人膽固醇越高，患冠心病的機會就越大。所以，要從飲食習慣著手，多吃蔬菜和魚，少吃肉類。 吸煙 　尼古殅會提高血壓和令心跳加快，亦會刺激腎上腺素，令血管收縮，引發心律不調和凝成血塊。 肥胖過重 　肥胖及體重超過正常的30%，患上冠心病的機會會大大提高，所以，要保持穩定的體重，多菜少肉的健康生活習慣。 缺乏運動 　每天最多能做30分鐘運動，對肺部及心臟鍛鍊都是十分重要。 生活壓力 　生活緊張壓力大，會刺激腎上腺分泌，令脈搏加快和血壓提升。 保持健康生活習慣，早睡早起，每天做運動，就是避免患上冠心病最好的方法。

膽固醇會令心臟血管收窄，這會減少流入心臟的血液，亦會增加血凝塊的機會，令心臟病或中風的機會增加。所以，要好好控制自己血液中的膽固醇含量！ 除了藥物來降低膽固醇外，改善你的飲食習慣才是方法。多吃蔬果和穀類食物，減少吃肉類能有效降低膽固醇。而含反式脂肪的食物也會大幅度增加你血液中的膽固醇。 飲食之外，就是運動量。很多都巿人都不做運動，這是十分不健康的。把握時間每天進行三十分的運動，慢跑或快步走路都可以的。而且，效果也十分顯注的！ 如果可以，最好能戒煙和酒，這樣你的心臟就可以更健康了！

要保持心臟健康，就要每周進行五天約三十分鐘輕度至中度的運動量，或每周三次二十五分鐘強度的運動量。 如果你工作比較忙，你可以分十至十五分鐘分段進行，即使只要快步走也是很好的運動量。不要少看這十至十五分鐘的運動量，這確實可以讓你的心臟更健康和強壯。

如果你需要找心臟專科醫生，你可以不知道應該在那兒找，除了問朋友之外，我們也可以在網上找找，有些網站也會有心臟專科醫生的列表： http://www.edr.hk/doctor/cardiology 在這個網站列表中，有123個心臟科醫生的資料。 另外，也有些醫生資料的網站： http://lifein.hk/Guide/DoctorList.aspx?RSid=4 當然，朋友的親身經驗也是很好的參考，一位能用心聆聽你的病患的醫生，才能讓你在治療上得到最好的幫助！

不要意為胸口疼痛才是心臟病的病徵，原來牙痛、肩痛都是心臟病的病徵，真是太震驚了！ 原來，心臟神經分佈很廣，鼻子以下、肚臍以上」的疼痛都可能都跟心臟有關的。所以，如果你經常感到牙痛和肩痛，而且疼痛的感覺越來越痛，頻率也越來越高的話，你就要特別小心。因為，這可能是非典型心臟病的病徵。當中，女性病患者較多，所以，如果你是女性又感到牙齒和肩膀疼痛，就要特別小心注意，最好能到醫院做一個詳細的檢查。

高血壓患者有年輕化的現象，情況值得關注。 一位三十六歲的壯男兩年前忽中風及爆血管，令半邊身癱瘓，原來患者是高血壓患者。由於香港人工作忙碌，平日不多做運動，加上飲食都以快餐為主，食物中多油多鹽份，令血管變硬變窄，所以，很容易有血管閉塞和高血壓的問題。 為身體健康著想，亦為心臟健康著想，應改變生活習慣，少肉多菜平日早睡早起多做運動，這就可以保持心臟健康了。

雖然，我們對心臟病的了解還是十分有限，但我們發現不同因素都和心臟病有直接關鏈，如肥胖會增加心臟病風險。原來，牙齒健康會對心臟造成很大的影響。 有研究發現牙周病同樣會誘發心臟病的因素之一，因為，引起牙周病的菌會分泌大量的酵素和毒素，對牙齒造成危害之外，還可以進入血液內，對血管的細胞作出攻擊，增加膽固醇在血管壁上黏附，令血管硬化及阻塞，令心臟病及中風的機會大大增加。 所以，牙齒護理是十分重要的！每年，最少要找牙醫替牙齒做檢查，確保牙齒的健康，同樣亦確保心臟健康的重要因素。

心臟病是都巿殺手疾病，在香港更是第二號的殺手，病人關注組織「關心你的心」於2011年年底至2012年年初訪問約二百名病人，當中近六成的受訪者曾在五年內心臟病復發，四成更於三年內兩次病發。 心臟病的病患者更有年輕化的現象，有二十六歲的青年需要接用通波仔的心臟手術。近月推出的新藥「替格瑞洛」藥效較傳統藥物好，希望醫管局將新藥納入藥物名冊。新藥可以減低復發的風險達一成半，但新藥每天需要25元，較傳統處方的藥物昂貴。

心臟病很時是心臟的血管收窄，但治療方法不一定只有做搭橋手術的。美國的研究員發現，對於病情穩定的病患用藥物治療，比起利用血管支架撐開阻塞的心臟動脈一樣好 。 植入醫療裝置的費用很高昂，但治療效果未必十分理想的，而且這是一個具侵入性的治療方法。對於病情穩定的心臟病病患者，可以用藥物來治療，藥物治療效果更加理想，所以，要咨詢醫生專業的意見，為自己尋找最合適的治療方法。

由於生活習慣及飲食習慣導致很多人患上了心臟病，肥胖、心理壓力、高血脂及高血壓都會導致心臟病發，當人情緒激動時，腎上腺素等的激素分泌都會急速上升，令血壓上升及血管收縮，直接令心臟的負荷增加，大大增加了心臟病病發的機會。所以，心臟病患者應保持心境的平靜，避免誘發心臟病病發。 血壓的變化是誘發心臟病的主要因素，但原來空氣污染亦是誘發心臟病的主要原因之一。因為，空氣中的污染物會降低血液的含氧量、刺激呼吸系統，令心肺負荷大大增加。所以，當空氣指數高企時，心臟病病患者要減少停留在馬路邊、工廠區等空氣污染情況嚴重的地方。亦要減少戶外活動，也不要進行劇烈的運動。

心臟病是都巿殺手，而美國有一個研究指出，病患在出現心臟病發的前兆，若有醫護人員為他打含有葡萄糖、胰島素與鉀3種成分的GIK注射液，能降 低病患5成完全心跳停止或死亡風險。 試驗對像為全美13城市隨機揀選的911名病患，由 受過專業訓練的醫護人員施打注射液或安慰劑，結果發 現，接受治療的病患都展現正面效果。 雖然這項藥劑不能避免心臟病發作，但施打藥劑的 病患跟施打安慰劑者相比，心跳完全停止或死亡的機率 只有一半。 心臟病發患者，若能立即接受適切的治療，是能否救治的成功關鍵。 當然，還是改善生活習慣，做適當運動及配合健康飲食習慣，並進行定期的身體檢查，這才是更有效的預防心臟病方法。

二十至六十歲的青中年人都會有被心臟病打倒的機會，所以，千萬不要忽視心臟病的危機。即使你現在是二十來歲的青年人，亦要每天進行血脂和血壓的檢查，這可以及早發現問題，對治療有很大的幫助。 養成良好喝食和生活習慣 都巿人的生活節奏急速，而且食無定時，又多肉少菜少纖維，結果，對身體健康造成很大的傷害。所以，我們要養成健康的喝食和生活習慣，每周進行三次以上的運動，每次不少於三十分鐘，這對大大改善心肺功能。 三十歲以後更要慎防心臟病 肥胖、體重超標、高血壓、愛煙和經常飲酒的，長時期處於極大壓力之中，都會大大影響心臟健康。如果，有家族心臟病病史的會增加患心臟病的機會，要更加小心注意心臟健康。

很多女性都希望可以有纖瘦的身段，但丹麥的研究竟發現，有粗壯大腿的人，患心臟病的風險較低，早死的風險亦屬徧低。 而下身肥胖的梨形身形的人，相比起中央肥胖的蘋果身形人士，患心臟病風險較低，所以腿粗也不是沒有好處的。 英國亦有類似研究指，手臂肌肉粗壯的人死亡率較低，因與腰圍較大及手臂較粗有關，這類人的身形多呈梨形。

香港人生活十分忙碌，工作時間長而且食無定時，所以很多人都會有腸胃的問題，而胃痛更是常有的病徵。但千萬不是忽略胃痛的病徵，因為，你或許可能誤意為是胃病郤原來是心臟病的警號！ 有一名接近五十歲的病人，他感到劇烈胃痛，於是到醫院求診，但醫生替他進行胃鏡檢查後，並沒有發現任何問題。由於他曾於半年前接受「通波仔」手術，醫生懷疑他可能是心臟病發，於是進行心導管及血管內超聲波檢查，發現他右冠心血管裂開，終可及時診治保住性命。 很多病人都會把心臟病的心痛病徵，當成是胃痛，結果錯失了治療心臟病的黃金時刻。所以，如果你感到劇烈胃痛，應立即求醫，不要延至隔日才看醫生，因為醫院的支援會多些，即使真是心臟病發，亦可以提供第一時間的救援。

空肚飲酒會令身體更容易吸收酒精，如果本身患有心臟病或高血壓，就可以對身體構成危險。大量吸入酒精會令血管擴張，心跳都會加速對中樞系統造成很大的影響。 一名患心臟病的中年男人，和朋友通宵劈酒終釀成悲劇。兩友人一見如故，空肚飲威士忌至深夜更狂劈啤，不勝酒力後在友人家中留宿，到早上起床後突昏迷倒地，送院搶救後不治。死因有待確定，但不排除與醉酒誘發心臟病發。 如果，本身有心臟病和高血壓的朋友，不應過度飲酒，特別是烈酒！因為，高酒精濃度的酒對血管及血壓造成很大的影響，嚴重者甚至可以導致死亡。

心臟病是香港的第二號殺手，近十年就增加了一半的死亡個案。雖然，歐美地區的冠心臟患病率已有下降的現象，但在亞洲地區就不路反升。而且，亞洲地區死於心血管病的死亡率達兩成七，這和亞洲人飲食習慣有關，而患糖尿病的病患亦有更高風險患上心臟病。 肥胖會誘發冠心病和中風 本港冠心病患病率持續上升，因心臟病死亡數字十年間由四千七百人上升至六千六百人；估計因飲食習慣逐漸西化，趨向高鹽、高糖、高脂肪及低纖維飲食，加上少運動、空氣質素變差，令心血管病病發率續升。飲食習慣「三高一低」令心臟病病患率增加。 糖尿病患增加罹患冠心病風險 周醫生指，糖尿病患者患冠心病風險比普通人高八成，同時患上述三種都市病病人，罹患冠心病風險更高五點二倍。中文大學十年內跟進近七千名糖尿病患者個案，發現其中四分一人，於五年內出現嚴重併發症，半數為心血管疾病。而糖尿病患者死於心血管病的比率，更高於常人二點三倍，年輕患者平均短命六年。 健康飲食多做運動改善身體健康 少肉多菜的飲食習慣，並戒煙戒酒，並多做運動，可以改善身體健康，並有效減低患心臟病的機會。

在節日，我們或會吃過量的食物而感到胃脹，但原來胃脹有可能是心臟病的先兆。 有心臟科醫生指有不少的病人因為胃脹而求醫，但診治後發現是心臟病，需要立即進行「通波仔」手術來保命。不論年紀，年青如二十八歲的青年，之前沒有心臟病紀錄的人，都有機會患上。 但因為胃脹的徵狀很多時與胃病相似，結果延誤了治療心臟病，後果嚴重可以致命。 原來，三成的心臟病病發患者，都有胃脹的病徵。如果，病徵中有胸悶及持續冒冷汗，則要入院進行詳細的身體檢查。