心臟病的病徵

心臟病是香港的第二號殺手，近十年就增加了一半的死亡個案。雖然，歐美地區的冠心臟患病率已有下降的現象，但在亞洲地區就不路反升。而且，亞洲地區死於心血管病的死亡率達兩成七，這和亞洲人飲食習慣有關，而患糖尿病的病患亦有更高風險患上心臟病。 肥胖會誘發冠心病和中風 本港冠心病患病率持續上升，因心臟病死亡數字十年間由四千七百人上升至六千六百人；估計因飲食習慣逐漸西化，趨向高鹽、高糖、高脂肪及低纖維飲食，加上少運動、空氣質素變差，令心血管病病發率續升。飲食習慣「三高一低」令心臟病病患率增加。 糖尿病患增加罹患冠心病風險 周醫生指，糖尿病患者患冠心病風險比普通人高八成，同時患上述三種都市病病人，罹患冠心病風險更高五點二倍。中文大學十年內跟進近七千名糖尿病患者個案，發現其中四分一人，於五年內出現嚴重併發症，半數為心血管疾病。而糖尿病患者死於心血管病的比率，更高於常人二點三倍，年輕患者平均短命六年。 健康飲食多做運動改善身體健康 少肉多菜的飲食習慣，並戒煙戒酒，並多做運動，可以改善身體健康，並有效減低患心臟病的機會。

在節日，我們或會吃過量的食物而感到胃脹，但原來胃脹有可能是心臟病的先兆。 有心臟科醫生指有不少的病人因為胃脹而求醫，但診治後發現是心臟病，需要立即進行「通波仔」手術來保命。不論年紀，年青如二十八歲的青年，之前沒有心臟病紀錄的人，都有機會患上。 但因為胃脹的徵狀很多時與胃病相似，結果延誤了治療心臟病，後果嚴重可以致命。 原來，三成的心臟病病發患者，都有胃脹的病徵。如果，病徵中有胸悶及持續冒冷汗，則要入院進行詳細的身體檢查。

很多人都不了解自己患有心臟病，而在心臟病發前更忽略了很多心臟病發的先兆，結果錯過了很多治療的好時機。 心臟病發的四大先兆 （一）胸痛 胸痛是最典型的心臟病發的信號，如果感到胸口有壓迫感甚至痛楚持續兩分鐘以上，或感到胸部急性疼痛，就要立即到醫院求醫。 （二）胃痛 心臟病會引發胃痛，一般會一同感到胃脹、噁心甚至出冷汗。 （三）呼吸急促 很容易感到喘不過氣，靜坐幾分鐘後就會變得呼吸正常，但一開始行走時，又立即感到喘不過氣來。 （四）常感疲勞感 正常活動都會令患者感到十分疲累，有時連走路的力氣也沒有，這都是心臟病的先兆，絕對不能忽視！ 心臟病發是十分危險，而治療的黃金時間是病發後的一小時，所以，當感到心臟／胸口不適時，就要立即求醫。而四十歲以上的群組，亦應該每年進行一次有關心臟的檢查，這也可以及早發現心臟的毛病！

有科學研究指出：當撫擦貓咪的主人患心臟病的機會會少三分之一。這主要原因是因為撫摸貓咪可減輕壓力，令心臟更健康。 養貓的主人患心臟病的比率較低，這是經過十年的針對性研究得出的結果。而多撫摸貓咪可令主人減壓力，令心跳和血壓水平降低。 所以，如果你的居住環境容許，你也可以試試養貓，令你的身體更健康。

心臟病有先天形成的，大約每一百人中約有一個人會有先天性心臟病，香港每年約有四至五萬名初生嬰孩，當中有四至五百的新增先天性心臟病個案，而其中有二百宗需接受心臟病手術治療。有兒童專科醫生指，常見的心漏症病童可透過微創手術進行心臟修補，九成病患者可百分百痊愈，進行一般正常運動。 而其中有屬紫紺性心臟病，因為血液中的氧成分不足，所以患此病的兒童會口唇、手指及腳趾呈紫色，嚴重者會因為缺氧而死亡。只要接受適當的心臟病手術，康復後可以如常做運動。

心臟病是二號都巿殺手，所以，我們應該做好預防心臟病方法，健康的生活習慣是最好預防心臟病的方法！ 盡量不吸煙、不飲酒對心臟健康很有益處，另外，亦要小心管理自己的體重，因為體重超標會誘發很多的健康問題。每周做三次不少於三十分鐘的帶氧運動，而飲食方面應多蔬菜小肉的餐單，肉食脂肪對身體會造成很大的傷害。 這些健康的生活習慣可以減低你受到心臟病威脅的機會。

心臟與人一樣，有病未必一定有徵狀可以看到，但部份人的身體會發出警號，要主人留意。 ●氣促﹑出汗 ●胸痛﹑心悸 ●頭痛﹑頭暈 ●疲倦 ●水腫 ●腿肌痛 ●昏厥 ●心絞痛 這是因心臟的氧氣量不足，例如在勞動﹑運動﹑情緒劇變時，心絞痛便會突然發生。一般會在前胸開始，像有物件重壓﹑鉗夾著心臟，感到其突然收縮﹔痛楚跟著會向外放射到肩部﹑頸部或左臂內側。同時可能有其他徵狀，如氣促、心悸等。如心絞痛未能在服食藥物後十五分鐘消除，病人必須找醫生檢查。 ●心律紊亂 即心跳不正常，可以是心跳次數維持正常水平但呈不規則頻率﹑過慢或過快等。 ●心力衰竭 心臟因長期不能發揮正常功能，以致有呼吸急促﹑下肢水腫，平臥時呼吸困難，皮膚呈紫色，血壓下降，身體冰冷﹑出汗，甚至休克。 ●猝然死亡