心臟病的病徵

很多女性都希望可以有纖瘦的身段，但丹麥的研究竟發現，有粗壯大腿的人，患心臟病的風險較低，早死的風險亦屬徧低。 而下身肥胖的梨形身形的人，相比起中央肥胖的蘋果身形人士，患心臟病風險較低，所以腿粗也不是沒有好處的。 英國亦有類似研究指，手臂肌肉粗壯的人死亡率較低，因與腰圍較大及手臂較粗有關，這類人的身形多呈梨形。

香港人生活十分忙碌，工作時間長而且食無定時，所以很多人都會有腸胃的問題，而胃痛更是常有的病徵。但千萬不是忽略胃痛的病徵，因為，你或許可能誤意為是胃病郤原來是心臟病的警號！ 有一名接近五十歲的病人，他感到劇烈胃痛，於是到醫院求診，但醫生替他進行胃鏡檢查後，並沒有發現任何問題。由於他曾於半年前接受「通波仔」手術，醫生懷疑他可能是心臟病發，於是進行心導管及血管內超聲波檢查，發現他右冠心血管裂開，終可及時診治保住性命。 很多病人都會把心臟病的心痛病徵，當成是胃痛，結果錯失了治療心臟病的黃金時刻。所以，如果你感到劇烈胃痛，應立即求醫，不要延至隔日才看醫生，因為醫院的支援會多些，即使真是心臟病發，亦可以提供第一時間的救援。

空肚飲酒會令身體更容易吸收酒精，如果本身患有心臟病或高血壓，就可以對身體構成危險。大量吸入酒精會令血管擴張，心跳都會加速對中樞系統造成很大的影響。 一名患心臟病的中年男人，和朋友通宵劈酒終釀成悲劇。兩友人一見如故，空肚飲威士忌至深夜更狂劈啤，不勝酒力後在友人家中留宿，到早上起床後突昏迷倒地，送院搶救後不治。死因有待確定，但不排除與醉酒誘發心臟病發。 如果，本身有心臟病和高血壓的朋友，不應過度飲酒，特別是烈酒！因為，高酒精濃度的酒對血管及血壓造成很大的影響，嚴重者甚至可以導致死亡。

心臟病是香港的第二號殺手，近十年就增加了一半的死亡個案。雖然，歐美地區的冠心臟患病率已有下降的現象，但在亞洲地區就不路反升。而且，亞洲地區死於心血管病的死亡率達兩成七，這和亞洲人飲食習慣有關，而患糖尿病的病患亦有更高風險患上心臟病。 肥胖會誘發冠心病和中風 本港冠心病患病率持續上升，因心臟病死亡數字十年間由四千七百人上升至六千六百人；估計因飲食習慣逐漸西化，趨向高鹽、高糖、高脂肪及低纖維飲食，加上少運動、空氣質素變差，令心血管病病發率續升。飲食習慣「三高一低」令心臟病病患率增加。 糖尿病患增加罹患冠心病風險 周醫生指，糖尿病患者患冠心病風險比普通人高八成，同時患上述三種都市病病人，罹患冠心病風險更高五點二倍。中文大學十年內跟進近七千名糖尿病患者個案，發現其中四分一人，於五年內出現嚴重併發症，半數為心血管疾病。而糖尿病患者死於心血管病的比率，更高於常人二點三倍，年輕患者平均短命六年。 健康飲食多做運動改善身體健康 少肉多菜的飲食習慣，並戒煙戒酒，並多做運動，可以改善身體健康，並有效減低患心臟病的機會。

在節日，我們或會吃過量的食物而感到胃脹，但原來胃脹有可能是心臟病的先兆。 有心臟科醫生指有不少的病人因為胃脹而求醫，但診治後發現是心臟病，需要立即進行「通波仔」手術來保命。不論年紀，年青如二十八歲的青年，之前沒有心臟病紀錄的人，都有機會患上。 但因為胃脹的徵狀很多時與胃病相似，結果延誤了治療心臟病，後果嚴重可以致命。 原來，三成的心臟病病發患者，都有胃脹的病徵。如果，病徵中有胸悶及持續冒冷汗，則要入院進行詳細的身體檢查。

很多人都不了解自己患有心臟病，而在心臟病發前更忽略了很多心臟病發的先兆，結果錯過了很多治療的好時機。 心臟病發的四大先兆 （一）胸痛 胸痛是最典型的心臟病發的信號，如果感到胸口有壓迫感甚至痛楚持續兩分鐘以上，或感到胸部急性疼痛，就要立即到醫院求醫。 （二）胃痛 心臟病會引發胃痛，一般會一同感到胃脹、噁心甚至出冷汗。 （三）呼吸急促 很容易感到喘不過氣，靜坐幾分鐘後就會變得呼吸正常，但一開始行走時，又立即感到喘不過氣來。 （四）常感疲勞感 正常活動都會令患者感到十分疲累，有時連走路的力氣也沒有，這都是心臟病的先兆，絕對不能忽視！ 心臟病發是十分危險，而治療的黃金時間是病發後的一小時，所以，當感到心臟／胸口不適時，就要立即求醫。而四十歲以上的群組，亦應該每年進行一次有關心臟的檢查，這也可以及早發現心臟的毛病！

有科學研究指出：當撫擦貓咪的主人患心臟病的機會會少三分之一。這主要原因是因為撫摸貓咪可減輕壓力，令心臟更健康。 養貓的主人患心臟病的比率較低，這是經過十年的針對性研究得出的結果。而多撫摸貓咪可令主人減壓力，令心跳和血壓水平降低。 所以，如果你的居住環境容許，你也可以試試養貓，令你的身體更健康。