天氣轉變增心臟負荷

近日天氣轉冷會增加心臟負荷，身體的器官組織都要時間作出調息，所以，在天氣寒冷的日子應減少運動量。

運動前要做足熱身

在冬天進行運動，要做足熱身運動，讓身體變溫暖後才直正進行運動，如果身體有病如感冒等，就不應進行劇烈運動。溫差大的運動如游泳就應停止或改在室內進行。

心臟病很多時是突發的，但我們可以小心身體發出的警號，如有心絞痛等心臟病徵狀，就應該向醫生求疹。把握治療心臟病的黃金機會。