預防心臟病

心臟病的形成並非一朝一夕的事，日常生活習慣對心臟病形成有十分重要的影響。

有些食物對預防心臟病有幫助，如杏仁、花生等堅果類對心臟有益，可以降低患心臟病的風險。另外，芹菜可加強血管功能，但一定要吃芹菜的葉子，因為所以有營養精華都集中在芹菜的葉子，可以減低心臟病的發作幾率。其次，就是黑木耳含有抗血小板凝結的物質，可以預防動脈硬化、冠心病和預防中風的機會。

多吃這些有益的食物，可以有效預防心臟病。